チャチャチャのページ

初心者の方でも分かりやすいように、リズムの取り方とコツをまとめました。

1. チャチャチャのリズム解説

チャチャチャの基本は4拍子ですが、ステップの数とカウントの数え方に特徴があります。

カウントの数え方

一般的には、以下のパターンで数えます。

• 「2 – 3 – 4 – ＆ – 1」（ツー・スリー・フォー・アンド・ワン）

リズムの構造

実は、1小節の「4拍目」を半分に割って、次の小節の「1拍目」につなげています。

💡 ポイント： ダンスの動き自体は**「2」から始まります**。1拍目は動きの「アクセント」としてしっかり足をつくイメージです。

2. 踊る時の注意点（上達のコツ）

かっこよく、チャチャチャらしく踊るために意識したい3つのポイントです。

① 「膝」を伸ばしきる

チャチャチャはラテンダンスの中でも特にスピード感が大事です。

• 一歩踏み出すごとに、**膝をピンと伸ばす（ロックする）**ことで、キレのある動きに見えます。

• 膝が曲がったままだと、リズムが重く見えてしまうので注意しましょう。

② シャッセは「小さく・速く」

「チャ・チャ・チャ」のシャッセの部分で歩幅を大きく広げすぎると、次の「2」のカウントに間に合わなくなります。

• 足幅は肩幅より狭いくらいで十分です。

• 床を滑らせるように、コンパクトに足を運びましょう。

③ 上半身と下半身のセパレーション

足元は忙しく動きますが、上半身（特に頭の高さ）は変えないのが理想です。

• お腹にグッと力を入れて（体幹）、上下にピョコピョコ跳ねないように意識してください。

• 余裕が出てきたら、足の動きと反対方向に腰（ヒップ）を動かすと、よりラテンらしい色気が出ます。

3. 練習のステップ

まずは音楽を聞きながら、手拍子で**「2 – 3 – チャ・チャ・1」**のリズムを取ることから始めてみてください。耳が慣れると、足が自然に動きやすくなります。

次は、基本の「ニューヨーク」や「ハンド・トゥ・ハンド」といったステップえ