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エンジョイダンスに 参加頂ければ 健康長寿にも最高に良いです 楽しめます　

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エンジョイダンスパーティーの日程です
社交ダンス音楽えのリンク音楽が無ければ踊れません
楽器から出ているリズムが取れるように見ながら聞いてください
聴くだけではダメです
ポリリズム動画へのリンクもあります

１１月の日程はこちらからです

この日程があなたの行事と重ならないようにして下さい
あなたのスケジュールを変更してください
よろしくお願いします

開催時間　午後１時１０分～３時３０分　会費 ５００円

令和7年8月より毎月第一日曜日はゲットディーと命名して

参加頂いたかたの中から多くの方に商品をお持ち帰りいただく

パーティーの日にさせていただきます

会費５００円スタンプは無しです

第二日曜日はハイレゾディーになります

マンスリーパーティーは　生バンド演奏、

お楽しみ抽選会
（入場時に抽選番号入り」の抽選券をお受け取り下さい）

プロ参加があるかもの日です？、、　会費1000円

主催者　 エンジョイダンス　伊藤 昌生

090-3557-8362　に確認してください

お問い合わせは上記電話にお願いします

パーティー用の音楽に日本の曲を少し入れてダンス曲を増やしています

会場内には鏡（ミラー）を用意させていただいていますので

　自分の姿を見ていただくことが出来ます

スタンディングポーズを確認していただくのに役立たせてください

自身の動画をスマホで撮影してブログにアップロードしてみませんか

広告　あなたの欲しいものが必ずお安くお買い物できます

チャチャチャ

陽気で弾けるラテンのリズム　ステップに宿る情熱とあそび心
笑顔がこぼれるような快適なダンス　恋の駆け引きのような
ステップの応酬　それがチャチャチャダンスです

  与作でおどりませんか

 画像 をクリックして
ください（外部サイトの
YouTubeに飛びます）

エンジョイダンス
参考記事です

画像のような華やかで完璧なダンス姿勢は、確かにプロや競技ダンサー向けのスタイルですね。アマチュアでも無理なく美しく見せるためには、少し現実的で自然な立ち姿と動きが大切です。

✅ アマチュアにおすすめの「いい格好」ポイント

1. 姿勢を大切に（背筋を伸ばす）

  • 背中をまっすぐにして、胸を軽く張る。

  • 肩は力を抜いてリラックス。

  • 首がすっと伸びているとそれだけで上手に見えます。

2. 自然なホールド（組み方）

  • 無理に大きく構えず、相手とバランスよく。

  • 手はやさしく添えるように持ち、肘は少し持ち上げる程度。

3. 足元は揃える

  • 歩幅は無理に広げすぎず、相手に合わせて歩く。

  • つま先を揃える・意識するだけでも綺麗に見えます。

4. 表情は自然に、楽しそうに

  • 笑顔を忘れず、真剣すぎない雰囲気が好印象。

  • 緊張しても、口角を少し上げるだけで柔らかい印象に。

💡 参考スタイル（初心者向け）

  • 女性：スカートがふんわりと広がるワンピースで動きを強調。

  • 男性：黒シャツ＋スラックスなどでシンプルかつ引き締まった印象。

 

シニア向けのダンスのメリットは何ですか？

ダンスにはシニア世代にもたくさんの魅力があります！例えば：

🌟 身体的メリット:

  • 筋力や柔軟性を向上させ、バランス感覚を鍛えることができます。
  • 有酸素運動として心肺機能を高める効果があります。

🧠 精神的メリット:

  • 認知機能を刺激して、頭を活性化。振り付けを覚える作業が脳に良い影響を与えます。
  • リズムや音楽でストレス発散！

👥 社会的メリット:

  • 新しい人々と交流したり、仲間と楽しい時間を過ごす機会を提供します。
  • ダンスを通じて同じ趣味を持つ友人との絆が深まります。

人生にハリを与えて、健康なライフスタイルをサポートするすばらしい趣味ですね！🍄✨

チャチャチャのリズム