【社交ダンス10種　テンポ比較表】　

■ スタンダード（Standard）

1. ワルツ（Waltz）
・テンポ：84–90 BPM（3拍子）
・特徴：流れるようなスイング、ゆったりした進行

2. タンゴ（Tango）
・テンポ：120–140 BPM
・特徴：ストップ＆ゴー、鋭いアクション

3. スローフォックストロット（Slow Foxtrot）
・テンポ：112–120 BPM
・特徴：最も滑らかで流れる動き、コントロール重視

4. クイックステップ（Quickstep）
・テンポ：200–208 BPM
・特徴：軽快で跳ねるステップ、10種で最速

5. ヴェニーズワルツ（Viennese Waltz）
・テンポ：174–180 BPM（3拍子）
・特徴：高速回転、持久力が必要

■ ラテン（Latin）

6. ルンバ（Rumba）
・テンポ：100–108 BPM
・特徴：最もゆっくり、間と表現を使う

7. チャチャチャ（Cha Cha Cha）
・テンポ：120–128 BPM
・特徴：軽快でシャープ、リズムが明確

8. サンバ（Samba）
・テンポ：96–104 BPM
・特徴：バウンスアクション、体感は速い

9. パソドブレ（Paso Doble）
・テンポ：120–124 BPM
・特徴：行進的で力強い、ドラマチック

10. ジャイブ（Jive）
・テンポ：168–184 BPM
・特徴：跳ねるステップ、ラテンで最速

■ テンポ順（遅い → 速い）
ルンバ → スローF → タンゴ → チャチャ → パソ → サンバ → ワルツ → ジャイブ → Vワルツ → クイック
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🕺 社交ダンス10種

テンポ（BPM）遅い → 速い順ランキング

順位	ダンス	目安テンポ（BPM）
① ルンバ（Rumba）	100–108	最もゆっくり。滑らかで間を使うラテン。
② スローフォックストロット（Slow Foxtrot）	112–120	スタンダードで最も遅い。滑らかで流れる動き。
③ タンゴ（Tango）	120–140	止めとキレのある動き。
④ チャチャチャ（Cha Cha Cha）	120–128	ラテンの中では中速。軽快なリズム。
⑤ パソドブレ（Paso Doble）	120–124	行進的で力強い。
⑥ サンバ（Samba）	96–104（※）	BPMは低いが2拍子の跳ねで体感は速い。
⑦ ワルツ（Waltz）	84–90（※）	BPMは低いが3拍子で流れる。
⑧ ジャイブ（Jive）	168–184	ラテンで最速。跳ねるステップ。
⑨ ヴェニーズワルツ（Viennese Waltz）	174–180	回転が多く体感は非常に速い。
⑩ クイックステップ（Quickstep）	200–208	10種で最速。軽快で跳ねるステップ。

🔍 補足：BPMの注意点