ワルツやクイックステップに出てくる チェイス（Chase） は、男女が互いに“追いかける”ような構成になるフィガーで、動きの流れや役割の入れ替わりが魅力です。ここでは、競技ダンスで一般的に使われる形を、できるだけ分かりやすく整理して説明します。

🕺✨ ワルツのチェイス（Waltz – The Chase）

ワルツのチェイスは、ナチュラルターンの流れから始まり、男女が入れ替わりながら進むフィガーです。 特徴は、男性→女性→男性…と主導権が交互に入れ替わるように見えるところ。

■ 基本構成（代表的な例）

1. ナチュラルターン 1～3歩
   • 通常のナチュラルターンで準備。
2. 女性がスピンターンのように回転して前進に切り替わる
   • 男性は後退しながら女性を“追わせる”形になる。
3. 女性前進・男性後退で数歩進む（チェイスの核心）
   • 女性が主導権を持つように見える部分。
4. 男性が回転して前進に戻り、女性が後退へ戻る
   • 主導権が再び男性へ。
5. ナチュラルターンやシャッセ系へつなぐ

■ ポイント

• 男女の役割が入れ替わる瞬間を明確に → これが“追いかける”印象を作る。
• スイングとライズ＆フォールを崩さない → ワルツらしい流れを保つ。
• 女性が前進する部分は特にダイナミックに → チェイスらしさが出る。

💨✨ クイックステップのチェイス（Quickstep – The Chase）

クイックステップのチェイスは、ワルツよりもスピード感とシャープさが強く、 男女が入れ替わりながら進む点は同じですが、ステップ構成は異なります。

■ 基本構成（代表的な例）

1. ナチュラルターン 1～3歩
   • クイックステップでもここから入ることが多い。
2. クイックステップ特有のシャッセアクションへ
   • 例：ナチュラルシャッセ
3. 女性が前進、男性が後退する“チェイス”部分へ
   • Q&Q のような軽快なリズムで進む。
4. 男性が回転して前進に戻る
   • ここで再び主導権が男性へ。
5. クイックオープンリバースやランニングフィニッシュへつなぐ

■ ポイント

• 軽さと跳ねすぎないスイングのバランス → クイックステップは浮きすぎると崩れる。
• チェイス部分は“追いかける”イメージを明確に → 方向転換が多いので身体の向きが重要。
• シャッセのリズムを正確に（S・QQ など） → 音楽に乗るとチェイスが映える。

🎯 まとめ：ワルツとクイックステップのチェイスの違い